Coluna de Demóstenes Ribeiro

Atividade física pode evitar o uso de remédios
9 de julho de 2026 | 08h29 Cada caminhada, cada sessão de musculação, cada pedalada é um investimento na sua saúde.

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Fomos manipulados para comer para encher o bucho
8 de julho de 2026 | 08h36 A pergunta que fica é: você está comendo somente para encher o bucho ou para nutrir o seu corpo?.

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Não existe caneta mágica para criar músculos: entenda
7 de julho de 2026 | 08h11 Força muscular não se compra, não se aluga, não se financia e não se faz leasing.

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Atividade física seria medicamento mais barato e eficiente
6 de julho de 2026 | 08h19 O problema é que muitas pessoas só descobrem o valor da atividade física quando a doença já apareceu.

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Organizar o tempo fortalece a saúde dos jovens
5 de julho de 2026 | 08h23 Organize o seu tempo. Cuide do seu corpo. Fortaleça a sua mente. O seu "eu" do futuro agradecerá.

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Ciência está convencida que musculação fortalece o cérebro
4 de julho de 2026 | 08h36 Hoje, a ciência mostra que seus benefícios vão muito além dos músculos.

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Musculação é a atividade física que mais impacta a saúde
3 de julho de 2026 | 08h43 Cada sessão de treino envia um verdadeiro sinal de renovação para o corpo.

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O maior medo dos idosos não é morrer, é se tornar um fardo
2 de julho de 2026 | 08h26 É por isso que envelhecer com força, equilíbrio e independência não é uma questão de vaidade.

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O câncer pode começar silenciosamente no seu prato
1 de julho de 2026 | 08h16 Pequenas mudanças na alimentação de hoje podem representar muitos anos de vida com mais qualidade.

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O que você está fazendo hoje para envelhecer bem?
30 de junho de 2026 | 07h59 Envelhecer não é uma escolha. Se tivermos a oportunidade de viver bastante, todos nós envelheceremos.

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Colunista