Coluna de Demóstenes Ribeiro

Continuidade: o princípio mais importante do treinamento
24 de agosto de 2025 | 09h06 Seja qual for o lugar, a rotina ou as circunstâncias, não interrompa o movimento.

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Músculo: o anti-envelhecimento que não se compra
23 de agosto de 2025 | 10h14 Nenhuma pílula ou procedimento cirúrgico pode substituir os benefícios de um corpo forte.

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Movimente-se: o remédio que não custa nada e salva vidas
22 de agosto de 2025 | 09h19 O exercício físico tem o poder de prevenir e tratar doenças crônicas como hipertensão, diabetes.

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Inevitavelmente, a conta sempre chega
21 de agosto de 2025 | 07h48 Em determinado momento, o organismo não consegue mais assimilar tantos excessos e descuidos.

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Atividade física pode acrescentar até 10 anos na sua vida
20 de agosto de 2025 | 08h03 O exercício físico não só fortalece músculos e ossos, mas também protege o coração e regula a pressão.

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A combinação que pode salvar sua vida
19 de agosto de 2025 | 09h39 Segundo OMS, até 80% das doenças crônicas poderiam ser prevenidas apenas com mudanças de estilo de vida.

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Perdoar é remédio para o coração, revela estudo
18 de agosto de 2025 | 09h40 De acordo com os pesquisadores, guardar mágoas, rancor e ressentimentos aumenta os níveis de estresse.

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Ter músculos não é vaidade, é questão de vida ou morte
17 de agosto de 2025 | 08h28 Quando você preserva e fortalece sua musculatura, está, na verdade, prolongando sua vida com qualidade.

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O que acontece com corpo quando não treina por uma semana
16 de agosto de 2025 | 11h27 Em apenas uma semana de inatividade, já é possível notar mudanças. Veja quais são.

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Quando músculos vêm acompanhados de agressividade
15 de agosto de 2025 | 08h31 Quando a busca pelo corpo perfeito ultrapassa o limite da saúde e ética, o resultado pode ser devastador.

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Colunista