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Demóstenes Ribeiro
Educador físico. Sua coluna aborda temas voltados à saúde muscular.
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O pior dia para faltar ao treino é na sexta-feira
16 de maio de 2025 | 07h20
O ideal é que o descanso entre os treinos não seja nem muito curto e nem muito longo.
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Musculação: a principal arma contra a cadeira de rodas
15 de maio de 2025 | 08h36
A musculação não é uma atividade voltada apenas para os jovens ou para quem deseja ganhar músculos.
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Remédio deveria ser exceção, não regra
14 de maio de 2025 | 07h10
Estilo de vida saudável é o melhor remédio — e quase sempre evita a necessidade de medicamentos.
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Passear na esteira ou avenida nem emagrece nem condiciona
13 de maio de 2025 | 08h31
Portanto, se o objetivo é emagrecer e melhorar a saúde, é hora de mudar o foco.
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A ameaça silenciosa da cadeira: risco aumentado de câncer
12 de maio de 2025 | 07h22
Quando passamos horas sem nos levantar, o metabolismo desacelera, há redução da circulação sanguínea.
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Intestino inflamado pode desencadear dezenas de doenças
11 de maio de 2025 | 09h06
Quando o intestino está inflamado, a produção e a regulação de neurotransmissores são afetadas.
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Remédios para emagrecer podem causar impotência sexual
10 de maio de 2025 | 08h45
Uso desses fármacos por pessoas não diabéticas pode acarretar efeitos colaterais indesejados.
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A pandemia de medicar órgãos do corpo: sua saúde em risco
9 de maio de 2025 | 08h35
O uso de remédios estão anestesiando nossos corpos e silenciando nossos sinais de alerta.
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Tração cervical é eficiente para aliviar dores no pescoço
8 de maio de 2025 | 07h30
Esse alívio da compressão pode reduzir significativamente a pressão sobre os discos intervertebrais.
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“Remédio” natural que reduz o risco de câncer
7 de maio de 2025 | 09h16
Esse mesmo “remédio” também ajuda a combater a ansiedade e até melhora a qualidade do sono.
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