Coluna de Demóstenes Ribeiro

Areninha deu certo em Fortaleza e pode dar em Teresina
12 de outubro de 2024 | 17h57 O objetivo é criar espaços seguros e adequados para a realização da prática de esportes.

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Fazer musculação diminui o estado inflamatório do corpo
11 de outubro de 2024 | 16h50 Manter uma rotina de exercícios de força também contribui para a regulação de hormônios importantes.

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Beber água adequadamente diminui risco de infarto
10 de outubro de 2024 | 18h50 A ingestão regular de água também previne desequilíbrios eletrolíticos, que podem impactar o coração

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É ideal fazer um check-up médico antes de exercícios
9 de outubro de 2024 | 18h02 A recomendação é que o check-up seja repetido anualmente para pessoas saudáveis.

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Crianças que treinam têm melhor desempenho cognitivo
8 de outubro de 2024 | 20h13 O estudo foi publicado na revista Pediatrics e envolveu 221 crianças de 7 a 9 anos.

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Capoterapia pode melhorar a saúde dos idosos
7 de outubro de 2024 | 19h50 Fisicamente, a capoterapia contribui para a melhoria do equilíbrio, coordenação motora e força muscular.

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Entenda como os refrigerantes podem prejudicar sua saúde
6 de outubro de 2024 | 17h02 Os refrigerantes são ricos em ácidos, como o ácido fosfórico, que podem enfraquecer os ossos e dentes.

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Climas quentes requerem mais cuidados com a hidratação
5 de outubro de 2024 | 18h07 Quando não há uma ingestão suficiente de água, os riscos de desidratação aumentam e trazem consequências.

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Alimentação saudável e atividade física regular são melhor
4 de outubro de 2024 | 19h05 Exercícios físicos aumentam a resistência do corpo e regulam o sistema cardiovascular.

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Entenda como o sono interfere no treinamento
3 de outubro de 2024 | 21h55 Ter um ciclo de sono regular e adequado permite que o corpo esteja mais preparado para os treinos.

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Colunista